![BON URK](/zasoby/268/bon_baner.jpg)
Czerwiec 2024
JAK ZADBAĆ O SIEBIE PODCZAS EGZAMINÓW - KRÓTKI PORADNIK.
Drodzy Studenci, wielkimi krokami zbliża się czas egzaminów i zaliczeń.
![Poradnik](/zasoby/268/20240613.jpg)
Poniżej znajdziecie krótki poradnik jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne podczas nauki:
- Zaplanuj dobrze naukę, możesz stworzyć harmonogram nauki - nie zapomnij i regularnych przerwach
- Zorganizuj materiały: tworzenie notatek i podsumować bywa pomocne
- Wybierz ciche miejsce do nauki wolne od rozpraszaczy
- Stosuj techniki umysłowe, nie zapomnij o ćwiczeniach oddechowych i aktywności fizycznej
- Odpowiednie nawodnienie, dieta i sen to kolejny klucz do sukcesu!
Zastosowanie tych strategii może znacząco poprawić Twoją zdolność do koncentracji i pomóc osiągnąć lepsze wyniki na egzaminach.
Pamiętaj, że kluczem jest regularne stosowanie tych metod i dostosowanie ich do własnych potrzeb.
Redaktor strony: mgr Sławomir Szarek